Besoin de prendre de la hauteur ? Avez-vous pensé à l'escalade ? Activité au grand air et exercice physique, c'est un sport complet qui fera travailler tous vos muscles.

Si l'escalade était auparavant réservée aux casse-cous, avec elle, l'aventure est désormais à la portée de tous. De nombreuses structures artificielles (S.A.E) permettent aux débutants de s'entraîner sans risque. L'apprentissage peut prendre du temps, mais obstinez-vous : vos efforts finiront toujours par payer.

L'escalade en quelques mots

Dans quelques jours, le Japon hébergera à Hachioji la 16e édition des Championnats du monde d'escalade avec au programme quatre disciplines : Difficulté, Vitesse, Bloc et Combiné Olympique. Ce dernier est une épreuve multi-discipline, réunissant les trois premières. Lors de la précédente édition, Bassa Mawem, grimpeur français, s'est illustré en Vitesse en glanant la médaille d'argent.

Envie de vous y mettre à votre tour ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de relever le défi des falaises, acquérir quelques notions de base et qu'il est fortement conseillé de s'initier en salle de prime abord. Alors n'attendez plus, enfilez vos chaussons et direction le site d'escalade de votre arrondissement.

• Centre Sportif Valeyre (Mur D'Escalade) : 24 Rue De Rochechouart

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